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经典重现，旋律依旧醉人，倾听她的嗓音，仿佛邓丽君穿越时空！

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痰湿不除百病生，这4味中药，燥湿化痰，助你消除痰湿，痰去人安

这是「神希园」的第569期原创作者 l 周浅图片来源l 神希园（ID：shenxiyuan999）在现代生活水平不断提高以及营养物质不断丰富的同时，也给人们带来了肥甘厚味的过量摄入以及痰湿积聚发生等一系列问题。常言道：“百病皆因于痰”，而痰湿积聚也给我们的正常生活带来了一系列影响，尤其是身体方面的不适，比如水肿、腹泻、泄泻等病症，都会严重危害着我们的身体健康。对于轻微痰湿来说，其实是可以通过...

原来吃虾皮，并不补钙！真正补钙的4种食物，很多人却不爱吃

图片在日常生活中，我们常常听到各种关于食物补钙的说法，其中“吃虾皮补钙”便是流传甚广的一种。虾皮，作为海鲜中的一小部分，因其看似富含钙质，常被误认为是补钙的佳品。然而，事实真的如此吗？本文将揭开这一误区，并带您了解四种真正高效补钙的食物，遗憾的是，这些食物却往往被很多人所忽视。图片一、虾皮补钙的误区解析首先，我们需要明确的是，虾皮中的确含有一定量的钙元素，但其补钙效果却远非人们想象的那般显著...

睡眠不好的人容易老，建议多做这4件事，安神助眠的效果比较好

在人的一生中，总是有一些问题来困扰着，有的人是生活不如意，有的人是身体经常出现问题。比如“睡不好觉”就是一个招人烦的事情，躺在床上睡不着，睡不到两个小时就惊醒，这些问题不仅困扰老年人，现在不少年轻人也深受其扰。可是人有1/3的时间都是在“睡梦”中度过的，如果睡眠质量好，那么这1/3的时间是充满幸福的，人也会显得精神抖擞，活力满满。但是，睡眠质量不好，每天睡眠时间不足的人，身体器官得不到充分休息，...

高血压也有段位，哪种高血压最危险？请警惕这3类，不能乱用降压药

高血压是一种再常见不过的血管疾病，现如今患高血压的人越来越多，主要还是与人们的生活水平有关系。因为生活条件越来越好，吃的东西充满了高脂、高糖，还有一些人喜欢吃咸的食物等，其实这些食物都是非常容易诱发高血压的。正因为如此，高血压也被人们比喻成“富贵病”。虽然高血压的发病率如此之高，但是大家似乎也并不担心，因为降压药可以将血压控制住，所以该吃吃该喝喝，管不住自己的嘴巴，最终只能任由血压肆意飙升。事...

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