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“入伏3不做，安康一整年”，15日入伏了，家有小孩千万别做这3事

今年的“入伏”是从7月15日开始的，整个过程是头伏10天，中伏20天，末伏20天，一共持续40天，这段时期不仅气温飙升，湿度也大，对人体健康构成了不小的挑战。尤其是对于家中的老人、小孩子们来说，更是需要格外注意。在民间有句古话：“入伏三不做，安康一整年”，说的就是在三伏天虽然炎热，也是很危险的一段时间，但是如果做对了，掌握了方法，通过合理的方式方法来养生，还能防病治病。这不仅是古人智慧的结晶，...

女性睡前，坚持吃这些天然食物，或助你美容又养颜

很多女性为了保持好身材，会养成不吃晚餐的习惯，更别说睡前吃东西了！大家都认为：超过六点吃东西，食物没有太多时间消化，很容易发胖！其实，并不是不能吃东西，而是选择的食物不对！对于女性来说，只要选对了食物，不仅可以在睡前吃，而且还能美容养颜，因为这些食物中含有满满的营养成分，对身体好。很多女性都不知道，睡前这段时间，其实是肌肤修复和再生的黄金时间段。倘若能抓住这个时间段，自然会收获加倍的好处，还...

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