脆弱无助的孩子，天生是“自卑”的。

如果你希望他未来独立自律，请先让他知道“我现在很好”！

放暑假以来，儿子已经“疯了”。

一开始还起床吃早餐，最近直接赖床到10点。

晚上熬夜打游戏，白天睡觉、连麦，房间都不出。

想起儿子惨烈的期末成绩，我就气不打一处来。

在我的逼迫下，他偶尔写写作业、做做家务，但很不用心。

有天中午，儿子抱着手机走出来，我彻底爆发：

“你快成废物了！考得那么垃圾，还有脸天天玩！”

儿子被我骂得一脸懵，愣了几秒，他“砰”一声摔上门，饭也不吃了。

成绩好又听话的儿子，为什么一放假，就变得毫无自觉性？

直到昨天经历一件事，我才明白其中缘由。

喜欢掌控的家长

养不出自觉的孩子

昨天下午，约了当班主任的闺蜜一起出门。

到她家时，她正和孩子讨论“国王游戏”。

出门这段时间，家里全部由孩子管理，孩子是国王，可以自主支配一切。

无论作业还是家务，国王自主决定，闺蜜作为子民，只负责欣赏伟大成果。

一开始，我很不屑：

“你不在家，他只会玩手机、看电视，怎么可能自觉学习？”

没想到，等我们逛街回来，家里焕然一新。

孩子不仅把客厅打扫了，垃圾也扔了，还学了一首英文歌。

闺蜜到家后，第一句话是：

“天哪！这个城堡好漂亮，你怎么比我还厉害？”

想起来我对待儿子的方式，瞬间觉得羞愧。

他不学习，我骂他废物，让他毫无自信心；

他不干活，我说他太懒，丝毫没有内驱力；

我用批评、唠叨、打击、责骂，硬生生摧毁了孩子的自觉性，也让他越来越懒惰！

想起来心理学家武志红说：

“作为家长，不断否定、打击孩子，很少给孩子认可和支持，孩子就会形成‘我很没用’这种感觉，至于自我价值感和内驱力根本形成不了。”

否定孩子的后果，就是让他越来越沮丧，对自己缺乏认可。

久而久之，也就失去做事的动力，慢慢像个“废物”。

喜欢掌控的家长，不可能养出自觉的孩子。

想要培养孩子的内驱力，先把自主权还给孩子。

孩子的自驱力，究竟从哪儿来？

网上流传着一句话：

不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳。

放了暑假，家里更是闹翻天。孩子疯狂摆烂，家长气得撞墙。

为什么让孩子学习那么困难？

因为大多数孩子，都没有内驱力。

马斯克曾在演讲中说：

“今天孩子学习的动力，几乎全部来自外在压力和奖励。结果是他们既不会有宏伟的目标，也不会有坚韧不拔的毅力。

只要有足够的内驱力，普通的孩子也可以取得非凡成就。”

很多家长，只知道催孩子学，却没弄明白孩子反抗的根源。

所谓内驱力，是指一个人在内心真实渴望的指导下采取的行动。

内驱力的本质，源于自我肯定。

李玫瑾教授，讲过一个故事。

有个12岁女孩，上初中之前一直是第一名。

上了初中成绩下降，女孩每天忧心忡忡，患得患失。

每次成绩考不好，都觉得自己特别失败。

长期的自我否定，使她患上了严重的焦虑症。

再也没有学习的动力，最后只能退学。

失去外部奖励就会崩溃，这是长期靠外驱支撑的典型。

很多孩子在学习上，也面临奖惩机制：

考得好就奖励，考不好就被骂。

导致孩子觉得是为了家长学，学不好就认为自己差劲。

在自卑和自信中徘徊，搞砸一件事就怀疑自己，毫无内在动力。

缺乏内驱力的孩子，本质上自我价值感不足，自身能量也低。

清华教授彭凯平说：“幸福来源于真正的自主和自信。”

一个孩子只有觉得自己好，才能发自内心想要行动。

培养孩子的自驱和自觉，要教会孩子爱自己。

激发内驱力，巧用3招搞定

学习是反人性、反欲望的事。

别说孩子，很多成年人都做不到绝对自律。

但是，人又有另一个特质，就是渴望自己更加优秀。

只有让孩子自我驱动，才能形成正向循环。

1. 提升自我效能感，让孩子觉得“我很好”

“自我效能感”，由美国心理学家班杜拉提出。

它有两个层面的含义：

第一相信结果——坚信自己能完成理想目标，是自我实现的预言。

第二相信自己有能力做到——通过对能力预判，对自我无比认可。

当孩子对结果有好的预期，相信自己有能力，就能产生强大的内驱力。

学习上提升自我效能感，强化孩子自信，要做到：

保护孩子的进取心，尊重他的每一次进步；

对失败和成功正确归因，不因分数自我否定。

2. 增加成功的经历，减少打击和否定

自我内驱力，建立于成功的经验之上。

假如孩子学习上没做好，不要着急否定和打架。

可以在其他事上，比如运动、手工、家务等积累正向反馈。

好的反馈，可以帮助孩子强化动力，提升心理能量。

心理能量慢慢上升，孩子才有动力去挑战自我，提升抗挫水平。

3. 设定具体目标，使结果可视化

不要要求考60分的孩子，突然提升到100分。

而是把任何小的进步，都看到并记录下来。

可以根据孩子的能力，设定某个阶段的目标。

比如从记住一篇短文，学会20个单词开始。

给孩子提供心理激励和支持：

多强调过程，少强调结果；

多做孩子能做得到的事情，少讲孩子完成不了的事。

这样的激励才能真正产生效果，才会真正激发内驱和自觉。

有句话说得好：

内心有火焰，不用靠别人也能发光。

习惯被掌控的孩子，永远走不出精彩的人生。

只有做自己的主人，生活才能发光发亮。